V čem spočívá bodová dieta? Tato dieta je založena na bodovém systému, kdy ke každé potravině je přiděleno číslo na základě jeho kalorické a výživové hodnoty. Během diety se řídíme předem určeným denním bodovým limitem. Jakmile dosáhneme stanoveného počtu bodů, již bychom neměli nic jíst. S...

V čem spočívá tukožroutská dieta? Tato dieta je založena na každodenní konzumaci tzv. tukožroutské polévky. Dalo by se řící, že se jedná o zeleninový vývar. Ingredience polévky jsou zelí, papriky, rajčata, cibule a kořenová zelenina, dochutit ji můžeme solí, bujónem nebo čerstvými...

Hladovka je jeden z nejčastěji vyhledávaných způsobů rychlého hubnutí. Mnoho žen tuší, že to není zrovna nejzdravější dieta, přesto ji využívají tehdy, když potřebují rychle shodit přebytečná kila. Přesto, že je pojem hladovka hojně používaný, často neznáme přesnou definici.   Co tedy...

V čem spočívá její tajemství? Jedná se o jednu z nejvyhledávanějších diet ve světě i u nás. Bývá také nazývána jako bezsacharidová, protože jejím hlavním principem je omezení přísunu sacharidů. V praxi to znamená, že můžete libovolné množství tuků, masa nebo mléčných výrobků, naopak musíte...