Snídaně k dietnímu jídelníčku č. 1

Dietně ještě nemusí znamenat bez chuti! Dobrou chuť Vám přeje tým HealthStyle!

Obložená bagetka se šunkou, plátkovým sýrem a rajčaty (1345 kJ)

• 50 g dušené šunky
• 1 plátek sýra
• 1 velké rajče
• 1 celozrnná bagetka

Ovesná kaše s ovocem (1333 kJ)

• 50 g ovesných vloček
• 250 ml nízkotučného mléka
• 1 kus ovoce, např. banán

Rybí pomazánka s tmavým toustovým chlebem, pomerančový džus (1386 kJ)

• 100 g tuňáka ve valstní šťávě
• 100 g pomazánkového másla nebo Lučiny
• 1/2 cibule
• sůl
• 250 ml pomerančového džusu

Ovocný salát s jogurtem (1346 kJ)

• 1 banán
• 100 g hroznového vína
• 100 g ananasu
• 1 bílý nízkotučný jogurt

Slunečnicový chléb s florou light obložený čerstvou paprikou, mléko (1298 kJ)

• 15 g Flory light
• 1 krajíc slunečnicového chleba
• 1 červená paprika
• 250 ml polotučného mléka

Tavenný nízkotučný sýr s tmavým chlebem, bílá káva (1235 kJ)

• 2 kusy taveného sýru light
• 1 krajíc tmavého chleba
• 250 ml bílé kávy

Müsli light s bílým jogurtem, ovocný džus (1217 kJ)

• 50 g müsli light
• 1 nízkotučný bílý jogurt
• 250 ml ovocného džusu