Většina z nás nejspíš někdy slyšela o zdravém stravování, dietách, jo-jo efektu apod., ale málokdo by opravdu dokázal říct, v čem správné stravovací návyky opravdu spočívají. V našem článku se pokusíme co nejjednodušeji tuto problematiku nastínit a ukázat tak, že při dodržení pár...

V našem Magazínu jsme spustili novou rubriku Ukázkové dietní jídelníčky!   Jako první přinášíme Ukázkový dietní jídelníček č. 1! Nachystali jsme pro Vás také podrubriku Recepty, ve které naleznete množství inspirace!   Jsme zde pro Vás! tým HealthStyle

O pitném režimu již určitě slyšel každý, ale víte o něm dostatek? Kolik tekutin by měl člověk denně vypít? Proč je voda pro tělo tak důležitá? Které tekutiny do pitného režimu patří a které ne? Přečtěte si náš článek a získejte tak více...

Vážení návštěvníci, rádi bychom Vás upozornili, že náš e-shop byl přesměrován na novou adresu! Navštívit nás můžete na adrese www.hs-shop.cz   Přejeme příjemný nákup!

Vážení zákazníci,   změnili jsem vzhled našeho internetového obchodu a upravili také kategorie produktů, aby Vaše nakupování bylo ještě jednodušší než dříve! Přijďte se podívat a využijte výhod, které Vám zde nabízíme!   Těšíme se na Vaši...

Do 31. 5. 2012 neplatíte při nákupu v e-shopu poštovné! Přijďte se podívat ještě dnes! www.okg-prozdravi.eu/

Stres je součástí života snad každého z nás. Někdo ho zažívá víc, někdo méně. Ale věděli jste, že existují potraviny, které mohou pomoci stresové situace lépe zvládnout a naopak potraviny, které stres vyvolají nebo ho podporují?   Potraviny proti stresu Klíčky - jsou v nich především...

V čem spočívá bodová dieta? Tato dieta je založena na bodovém systému, kdy ke každé potravině je přiděleno číslo na základě jeho kalorické a výživové hodnoty. Během diety se řídíme předem určeným denním bodovým limitem. Jakmile dosáhneme stanoveného počtu bodů, již bychom neměli nic jíst. S...

Co je to viscerální tuk? Viscerální neboli vnitřní tuk není totožný s podkožním tukem, přesto jsou tyto pojmy často zaměňovány. Určité procento viscerálního tuku má každý, je ale nutné se mít na pozoru. Pokud je ho příliš mnoho, stává se pro naše zdraví nebezpečný. Ukládá se v životně...

Co to je? Body mass index (BMI) lze přeložit jako index tělesné hmotnosti. BMI vzájemně porovnává výšku a hmotnsot člověka. Zjednodušeně lze říci, že vypočítaná hodnota BMI říká, jestli máme podváhu, ideální hmotnost nebo nadváhu. Právě ke zjištění nadváhy se BMI užívá...